PEKOのひとり飲み

身辺雑記。心に移りゆくよしなしごとを飲みながら書いています。

ヨガ

桜咲いて🌸夜ヨガ@自由が丘、のち家飲み🍺

仕事の帰りにC先生の体幹ヨガ。昼間は職場でゴミ運びを頑張ったので、右脚が痛い…。でも、身体をほぐして今週こそ明るい週末を過ごしたいので頑張ろう‼️そういえば、ここ数日、急に暖かくなりました☀️自由が丘の緑道の桜がこんなに咲いているなんてそのせい…

雪溶けて、昼ヨガ のちMy Funny Valentine ×2

今週のお題 「あまいもの」週末の大雪で、ヨガスタジオも一部のレッスンが休講に。昨日は、東横線の事故で身動きがとれませんでしたが、今朝からは復旧。朝一で、既に満員の昼ヨガにキャンセル待ちの登録をしたら、めでたく繰り上げ当選。久々の白昼の自由が…

新月🌚夜ヨガ🍺YEBISU

天気予報どおり、午後から降った雨が夕刻には上がりました。 今日は新月 新月の日は、生けるものみな新しく生まれ変わるのだそうです。 人生やり直しは絶対勘弁して欲しいですが、生まれ変われるとしたら…。 妄想は果てしない(≧∇≦) ヨガスタジオのサイトで…

満月🌝夜ヨガ🍷赤ワイン

今日は真冬日。最低気温が零度を割ったそう。 朝起きるのがホントに辛い季節ですね(>_<) 実は、ここのところ、寝つきが悪く、零時を回っても寝つけない日が続いています。 寒いと身体の緊張が取れにくいんでしょうか? 確かに、肩にも脚腰にも先週あたりから…

最後の夜はKirtan(キールタン)のちBaliHai🍺

早いもので旅も終盤。最後の夜です。今日は朝一のヨガと、夜のKirtan(キールタン)クラスに参加。 3日連続で参加している朝一のヨガは日本人のMさんのクラス。大入り満員。 以前は日本語のクラスもあったのですが、今はなくなり彼女も英語で行っています。 ヨ…

Yoga@Yogabarn のちBintang

Yogaと鍼灸で不調から脱却することが、ここ数年の切実なテーマです。 「身体が資本」と言いますが、動けなくなったら何にもできません。 特に、3年前に手術をしてからは「自分の身体は自分で守る」とわが身に言い聞かせています。 (執刀医の先生の「これから…

Silent Night 🎅

今年も残すところ3週間を切りました。 今日は、今月になって初めてヨガへ。 仕事の方も、年末進行に入りましたが、今日あたりは忙中閑ありというわけ。 先週は風邪ひいちゃって身動きがとれず、ちょっとだけご無沙汰しました。 久しぶりに身体を回したり伸ば…

野分のまたの日、無花果with🍺最後の秋味

数日前の真夏日から、野分を経て一気に秋が深まりました。 今日は夜ヨガの日。夜は冷えるので、コートが要ります。 職場を急いで脱出 なるべく早くスタジオに入り、隅っこにゴロゴロしてレッスンの開始を待ちます。 2週間のアメリカ研修からお帰りの、C先生…